Progressive Muskelentspannung

Stressreduktion durch Progressive Muskelentspannung (PME)

Fühlen Sie sich oft gestresst und verspannt?

Suchen Sie nach einer einfachen Methode, um Ihren Alltag zu entschleunigen und eine erholsame Entspannung zu erleben?

Entdecken Sie die Kraft der Progressiven Muskelentspannung!

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine bewährte Entspannungstechnik, die Ihnen hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Entwickelt von Dr. Edmund Jacobson, beruht diese Methode auf der gezielten Anspannung und anschließenden Entspannung verschiedener Muskelgruppen im Körper. Durch diesen Prozess wird nicht nur die körperliche Spannung gelöst, sondern auch der Geist beruhigt und innerer Gelassenheit gefördert.

Möchten Sie mehr erfahren?

Kontaktieren Sie mich unter 0179-6734838 oder schreiben Sie mir eine Nachricht über info@psychotherapie-kares.de.
 

Lernhilfe

Ob Sie kurz vor der Prüfung stehen oder grade erst mit Ihrer Ausbildung zur Heilpraktiker/in (Psychotherapie) begonnen haben, können sich viele Fragen oder Unsicherheiten bei der zu verstehenden Thematik ergeben.

In einzelbuchbaren Nachhilfestunden unterstütze ich Sie bei Ihren offenen Fragen, Themen die noch unklar sind und bei der Motivation weiter zu machen.